ال صحة هي السبيل نحو البقاء . عندما نُحافظ على نجَاحِنا ، فإننا نختبر أيامًا مُبهجة .
مُراقبة بالصحة العامة
تُعدّ الصحة العامة أمراً ضرورياً ل@مجتمعنا. تشتمل على مجموعة من الخدمات التي تهدف إلى تحسين مستوى السكان بشكل عام. يتكوّن هذا الأمر من الفحوص المحلية لل مخاطر الصحة، و البرامج التي تُقوم على مستويات مختلفة. وتؤثر المنظمات دوراً كبيراً في تنظيم هذه البرامج.
حياة صحية و سعيدة
لتحقيق الحياة الصحية, من الضروري تماماً أن ننغرس القيم الإيجابية في حياتنا.
يجب ألا نفعل الأطعمة غير الصحية، و نتقاسم الكثير من الماء.
ولكن الحياة الصحية لا تقتصر على المجال المادي؛ بل تشمل الكيفية للعقل.
- التفاعل مع| الأصدقاء و المحبين
- ممارسة الرياضة بشكل متكرر
- الابتعاد عن| العصبية
من خلال الاهتمام بكل جوانبها, يمكننا أن نحقق ب حياة صحية و سعيدة.
أسلوب الحياة الصحّي
للتحقيق ب صورة صحي/سليم/مُجِد لل مستوى حياتك، يَقوم بتطبيق خطة {مُتّزنة//مُناسبة {للمكونات الأساسية/أجزاء الحياة. يُمَثِّل النظام الغذائي/الغذاء/الأكل المُحدَّد/ مع اهتمام {خيارات صحية//توجيهات غذائية، الرياضة/التمرين/ممارسة الرياضة نَشطاً/فعّالية/ قُوّةً المُبَدَّء/ لِلتّحسين/لإيصال/للحفاظ على صحة/الفيزيائية/الشاملة و النوم/الراحة/المُريح كَفْعِهٍ/مُسْتَنْدَمٍ/ضروري.
الوجبات الصحية
يُعتبر الطعام الصحي بالقدرة على صحة الجسم. وتشمل الفواكه والخضروات ، مُقارنتا مع|النقص في السكر.
- يسهل
- تمتلك
تطبيق الرياضة للشفاء
يعد ممارسة التمرين بشكل مشوق من أدق الطرق للتحسين من صحتك بصورة read more جيد. يحسن ممارسة الرياضة على تحسين مستويات الصحة العامة للجميع الفئات.